起始停止
起始
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停止
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半腱様筋
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坐骨結節の内側面
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脛骨上縁で薄筋停止部の後下方、下腿筋膜
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半膜様筋
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坐骨結節
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脛骨の内側顆、斜膝窩靭帯、下腿筋膜
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構造
作用
股関節伸展、膝関節屈曲・内旋に作用する
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働きが最大になる肢位
臨床意義
ハムストリングス
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大腿二頭筋、半腱・半膜様筋の三筋を総称してハムストリングスという
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肉離れ
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筋腱移行部（上1/3部）に発生しやすい
【肉離れのリスクファクター】
股関節屈筋群の短縮などで骨盤前傾位となっていると、ハムストリングの筋緊張が高まるため
殿筋の筋力低下を補うためにハムストリングが過大に働くため
ハムストリングは1.5倍の筋力を有する四頭筋に対して反対方向に働く。ゆえにこの２つの筋力差が過大になるほど、ハムストリングへの負荷がかかるため
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腰痛
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ハムストリング短縮により、前屈時の骨盤前傾が制限されると、腰椎に負担がかかる
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骨盤後傾
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ハムストリング短縮では骨盤が後傾位となり、腰椎がストレートになる。これにより腰痛を誘発されるケースがある
狭窄症の脊柱管拡大を獲得するために、わざと後傾位に誘導することがある
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トリガーポイント
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中央から遠位にかけて発生しやすい
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鵞足
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縫工筋、薄筋、半腱様筋は鵞足を構成する
鵞足炎では、膝関節内側面に痛みを伴うため、膝OAとの鑑別が必要
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