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正常であれば、股関節、膝関節、足関節がバランスよく屈曲する
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股関節の屈曲が減少していると、膝関節、足関節での代償を行い、膝関節へのストレスが増大する
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骨盤が後傾しているため、腰椎の屈曲も増大しやすい
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股関節の屈曲が減少している場合、次の方法で改善させる
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スクワット動作で股関節の屈曲が減少している場合、スクワット動作の中で改善させていく事は難しい
そういった場合は、座位において骨盤の前傾を練習してから立位に移行すると良い
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座位訓練から、立位に移行しても、スクワット動作で股関節の屈曲が得られない場合は、支持物などに体感重心をゆだねるのも有用である
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スクワット動作は、立ち上がりや階段昇降など、日常生活において頻回に行われる基本動作
故におのおの関節が調和の取れた正しい動作を行う事が重要
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