みなさん筋肉のチョキン（貯筋）はされていますか。いま、この貯筋不足が深刻な問題となっています。生活の機械化で駅ではエスカレーターがありますし、どこへ行くにも車や電車が利用できます。荷物は宅配便も利用できます。便利になった生活が、貯筋不足の人々を増やしています。
仕事で貯金をたくさんしても、「貯筋」をし忘れると老後に後悔をします。
いつまでも自立した生活を送れるように、貯筋を始めましょう。
体への筋肉の蓄え（貯筋）をし忘れると、定年退職後、さあこれからの人生を楽しもうと思っても、貯筋不足で自由に動けない、ということにもなります。
思い立ったら吉日です、「年齢でもう遅い」ということはありませんので、いまからでも運動を始めて筋肉の蓄えをしましょう。
「こはた接骨院」では、ヨガの専門の先生とタッグを組んで
高齢者の方の筋肉を増やす「貯筋」の取り組みを、行っております
椅子に座りながら行うヨガですので、安全に、安心して全身の筋肉を蓄えることができます
「椅子ヨガ教室」
日にち 毎月水曜日（月２～３回）
時間 9：45～10：45
料金 1回700円
１回の教室で受講できる人数に限りがございますので
教室参加をご希望の方は右のメールフォームから、ご連絡ください
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